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吸烟在我们日常生活中也是一种非常常见的情况，大家明明都知道吸烟有害健康，但是就是抵挡不了香烟的诱惑，我们都知道香烟中含有大量的尼古丁，会让人对它产生很大的依赖性，一旦染上了烟瘾，想戒烟，相对来说是一件比较困难的事情。
我们也知道，如果长期吸烟的话，就会导致大量的烟毒在肺中进行堆积下来，严重影响着肺的呼吸和代谢功能，慢慢的就会出现各种肺部疾病，肺功能也会严重的下降。
很多人可能意识不到吸烟对肺的伤害，可以做一下小测试，如果你一个都无法顺利轻松的完成，那么这说明你已经对肺造成了严重的伤害，希望你就别犹豫了，及时戒烟。长期吸烟的人，来做一下肺功能小测试，若感到吃力，该戒烟了
经常吸烟的人，三个小测试，若无法轻松完成，别大意，尽快戒烟吧
爬楼梯
现在很多的高楼大厦都有了电梯，所以大部分的人都愿意坐电梯，而不会选择爬楼梯，而爬楼梯也是检验肺功能的一个重要的方式。
我们这里所说的爬楼梯，并不是慢慢的一步一步地爬，而是尽可能的快速爬，如果你能够轻松一口气爬上叁楼，这说明肺活量还是不错的。
但是如果你爬到贰楼就气喘吁吁，浑身难受，胸闷气短，根本爬不动脚步，这是肺活量严重下降的表现，千万别大意，该戒烟了。
南昌模特招聘 吹蜡烛
吹蜡烛也是一项非常好的检验肺活量的方式，将蜡烛点燃放在距离半米左右的地方，看看你是否能够轻松地吹灭，如果你能的话，那么说明肺活量还是不错的。
但是如果你吹起来非常的费劲，可以试试将蜡烛靠近你，但是如果距离你叁零厘米左右的时候你仍然吹起来非常的费劲，这就需要提高警惕了，这也是身体向你发出的求救小信号，该戒烟了。
憋气
憋气这个方法相对来说是比较简单的。有两种方式，一种就是深吸一口气，捏住鼻子，看看自己能够憋气多长时间，还有一种方式可以准备一个水盆将头埋在水里，看看能够憋多长时间。
如果你能够轻松憋气长达叁零秒，相对来说肺活量还是不错的，但是如果你连贰零秒都坚持不了的话，那么这是肺活量严重下降的重要表现，说明肺功能受到了影响，希望你该及时戒烟了。
以上这些小方法在日常生活中可以经常用来测一测，这样能够很好的反映出肺活量的大小，关于这个话题，如果你有不同的见解，可以在下方 区留言和分享。
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